Yoga kennt kein Alter

In diesen fortlaufenden Yogakursen auf dem Stuhl und auf der Matte geht es darum, auf sanfte Weise die wohltuenden Aspekte des Yoga kennen zu lernen.
Wir lernen, unsere Aufmerksamkeit  auf unseren Körper, unsere Atmung und unsere Gedanken zu richten.

   Durch die regelmäßige Yogapraxis:

   - werden die Gedanken zur Ruhe gebracht
   - wird die Muskulatur gekräftigt
   - werden alle Gelenke aktiviert
   - wird der ganze Kreislauf und das Drüsensystem angeregt
   - wird die Aufmersamkeit auf die Atmung gerichtet:
     deutlich mehr Lebensenergie ist spürbar
   - wird Krankheiten vorgebeugt
   - erhöhen wir unsere Lebensfreude in der Gemeinschaft

   - lenken wir unsere Kraft auf unser Glück !

 Neu Einsteiger sind herzlich willkommen!