Yoga kennt kein Alter

Hatha Yoga nach Dr.Swami Gitananda

In diesen fortlaufenden Yogakursen geht es darum, auf sanfte Weise die wohltuenden Aspekte des Yoga kennen zu lernen.
Wir lernen, unsere Aufmerksamkeit  auf unseren Körper, unsere Atmung und unsere Gedanken zu richten.

   Durch die regelmäßige Yogapraxis:

   - werden die Gedanken zur Ruhe gebracht
   - wird die Muskulatur gekräftigt
   - werden alle Gelenke aktiviert
   - wird der ganze Kreislauf und das Drüsensystem angeregt
   - wird die Aufmersamkeit auf die Atmung gerichtet:
     deutlich mehr Lebensenergie ist spürbar
   - wird Krankheiten vorgebeugt
   - erhöhen wir unsere Lebensfreude in der Gemeinschaft

   - lenken wir unsere Kraft auf unser Glück aus!

 

 Jeder Neu Einsteiger ist herzlich willkommen!